穿白襪的Bobi喵

自我關係、人際關係、職場應對、家庭關係，是任何人一輩子必經的關卡。但又有誰是能順利且一次快速通關的?

面對生活中的各種情境、狀況，我們向來都是邊走邊摸索，甚至一再摔跤，仍抓不住要領。

【一看就懂圖解阿德勒心理學 找回被討厭的勇氣： 拋開過去，激發勇氣，人生從此與眾不同的6堂課】書中將阿德勒心理學的理論精華-關於人生會面臨的各種關係，以及能幫助順暢通關的鑰匙，以大白話和淺顯易懂的圖片，為心理學門外漢的讀者開啟一扇新的大門。

學會【激發勇氣的技巧】賦予自己或他人接受並完成課題，及持續保持克服障礙向前邁進的力量+在家庭與社會群體中，找到歸屬感【共同體感覺】，是阿德勒強調的圓滿人生的重點要素。為此我們必須要意識到個人在固有邏輯上的謬誤，並且停止為各種情況加入主觀的臆測，杜絕容易造成誤會的解讀法，可以減輕心理上的負擔。

要在【向陽】時，保握活動的時機，在【背陰】時懂得休息充電，樂觀看待好與壞的狀況，並且不向過去探究原因，從自覺開始，阻斷找藉口的習慣。想要進步，只需一心朝著目的，永遠想著【一定還有更好的解決辦法】。這是書中讓我最印象深刻的段落。因為我們總是花太多時間在後悔，忘了過去已逝，專注當下，著眼未來才是最重要的。

心理學真是一門很深的學問，不只要了解自己的內心，還要讀懂他人的想法，書中寫的技巧真的很值得我們練習，並幫助自己對待各種關係的模式進行汰舊更新，希望將來的人生道途能過得更順遂，活出更健康的身心靈狀態。

推薦這本書給在各種關係中遇到障礙的朋友們>

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